Kasia Nowak-Choux
Psychopraticienne pour expatriés, couples et adolescents
Diplômée en psychologie sociale de l’Université SWPS et en psychologie clinique à l’Universidad Javeriana, j’accompagne les personnes qui traversent une période de fragilité, de transition ou de questionnement, qu’il s’agisse de difficultés liées à l’expatriation, de tensions dans le couple, de mal-être à l’adolescence, ou encore d’anxiété, de perte de repères et de baisse de l’estime de soi.
Je propose des consultations en français, polonais et anglais, principalement en téléconsultation.
Services
Il n’est pas toujours simple de demander de l’aide. Certaines périodes de vie viennent fragiliser l’équilibre personnel, relationnel ou familial : un départ à l’étranger, une installation dans un nouveau pays, un changement de rôle au sein du couple, un sentiment de solitude, une fatigue psychique qui s’installe, ou encore la sensation de ne plus parvenir à faire face seul.
Dans ces moments-là, disposer d’un espace de parole sécurisant, confidentiel et structuré peut permettre de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver des appuis, et d’avancer de manière plus ajustée.
Mon accompagnement s’adresse aux adultes, aux couples et aux adolescents, avec une attention particulière portée aux parcours de mobilité internationale, aux transitions de vie et aux situations où les repères habituels se trouvent remis en question.
Thérapie individuelle
50 minutes - 60€
Je vous accompagne à votre rythme pour mieux comprendre vos émotions, surmonter vos difficultés et développer des stratégies concrètes, avec des méthodes scientifiquement validées.
Thérapie de couple
80 minutes - 80€
J’accompagne les couples avec une approche intégrative centrée sur le changement et l’acceptation, afin de mieux comprendre la relation, surmonter les difficultés et renforcer la connexion.
Thérapie pour adolescents
50 minutes - 60€
Thérapie individuelle pour adolescents (16+), qui souhaitent s’engager activement pour mieux comprendre leurs émotions et trouver des solutions concrètes à leurs difficultés.
Mon approche
Une approche intégrative, ancrée dans les TCC et les thérapies de troisième vague
Ma pratique s’inscrit dans une approche intégrative, nourrie notamment par les thérapies cognitivo-comportementales et les thérapies dites de troisième vague.
J’accorde une attention particulière à la manière dont pensées, émotions, comportements et contexte de vie interagissent. Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre les difficultés rencontrées, à identifier certains schémas de fonctionnement, et à développer des ressources plus adaptées, dans un cadre à la fois bienveillant, structuré et respectueux du rythme de chacun.
Selon les situations, l’accompagnement peut permettre de travailler autour de l’anxiété, des difficultés relationnelles, des transitions de vie, de l’estime de soi, de la régulation émotionnelle, du sentiment de perte de repères ou de la souffrance psychique liée à des changements importants.
Consulter dans sa langue, être compris dans son histoire
Le parcours de vie, la langue et le contexte culturel occupent une place importante dans la manière dont chacun vit ses émotions, ses relations et ses périodes de transition.
Mon parcours personnel et universitaire m’a conduite à vivre et à étudier dans plusieurs pays. Cette expérience nourrit une sensibilité particulière aux trajectoires de mobilité, aux identités plurielles, aux sentiments de décalage, ainsi qu’aux ajustements parfois invisibles qu’exige la vie à l’étranger.
Je propose des consultations en français, polonais et anglais. Pour certaines personnes, pouvoir s’exprimer dans leur langue maternelle ou dans une langue affectivement plus proche facilite la mise en mots du vécu, le sentiment de sécurité et la qualité du travail thérapeutique.
